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Kommunikation ist das Fundament jeder guten Beziehung. Ohne sie können Missverständnisse entstehen, Gefühle verhärten sich, und die Nähe leidet. Doch oft fällt es uns schwer, offen über unsere Gefühle zu sprechen – aus Angst, Konflikte zu verursachen oder verletzt zu werden.
Ich möchte heute mit Euch darüber sprechen, warum offene Gespräche so wichtig sind und Euch praktische Tipps geben, wie ihr Eure Kommunikation in der Partnerschaft verbessern könnt.

Ich freue mich wenn ihr wieder bei mir reinhört!

Eure Tanja Raffl ♡

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Offene Beziehungen erleben ein Comeback. Tatsächlich ist diese Idee gar nicht so neu. Bereits nach der sexuellen Revolution in den 70-er Jahren erlebte die offene Beziehung ihre Hochphase. Doch wir alle kennen auch die Enttäuschung diese Beziehungsmodells aus Erzählungen, Filmen oder Magazinen: irgendwer war am Ende immer unglücklich und verletzt. Doch muss es immer so enden und woher kommt der Wunsch nach einer offenen Beziehung? Denn eigentlich sehnen wir uns nach Treue... darüber habe ich mich mit Psychologin und Psychotherapeutin, Tanja Höllrigl unterhalten, seid gespannt!

Ich freue mich wenn ihr wieder bei mir reinhört!

Eure Tanja Raffl ♡

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Selbstliebe ist die Fähigkeit, sich selbst mit allen Stärken und Schwächen anzunehmen und die eigene Persönlichkeit wertzuschätzen. Selbstliebe gibt innere Stärke und Selbstvertrauen und man ist weniger abhängig von der Zuneigung und Anerkennung anderer Menschen, um sich wertvoll zu fühlen. Im Interview mit Psychologin und Psychotherapeutin, Tanja Höllrigl habe ich wahrgenommen wie weitläufig dieses Thema sein kann und wie wichtig Selbstliebe für die Beziehung ist und ganz wichtig: Selbstliebe hat nichts mit Egoismus zu tun!

Ich freue mich wenn ihr wieder bei mir reinhört!

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Wir alle wünschen uns eine Beziehung in der Treue an 1. Stelle steht... doch warum passiert es dann immer wieder, dass Seitensprünge so viele Partnerschaften scheitern lassen? Was tun wenn mein Partner fremd geht? Darüber habe ich mich mit Psychologin und Psychotherapeutin Tanja Höllrigl unterhalten.

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Dating und sich verlieben: wird das alles immer komplizierter?
Beziehungen sind heutzutage herausfordernder geworden, gleichzeitig auch das Dating...
Es gibt mehrere Faktoren, die dazu beitragen. Zum einen gibt es heute durch Online-Dating oder auch Social Media viel mehr Optionen als früher. Innerhalb Sekunden kann man sich überall und jederzeit mit Menschen verbinden. Viele Optionen zu haben bedeutet aber auch, dass es schwieriger ist, sich zu entscheiden. Auch bei meinen Singles hat sich Dating in den letzten 10 Jahren verändert.

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Narzissmus, höre ich in meinem beruflichen Alltag als Partnervermittlerin mittlerweile sehr häufig. Öfters erzählen mir Single-Frauen, von ihren Erfahrungen mit einem Narzissten; weniger höre ich es von Single-Männern. Doch was bedeutet Narzissmus eigentlich? Wieviel Narzissmus steckt in jedem von uns? Wie erkenne ich einen Narzissten und wie sehr kann eine Beziehung darunter leiden? Gibt es auch weibliche Narzissten? Wie immer habe ich auch diese Fragen meiner Lieblings-Psychologin und Psychotherapeutin Tanja Höllrigl gestellt und sie hat mich aufgeklärt.

Es lohnt sich, bei mir reinzuhören!

Eure Tanja Raffl ♡

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Bei dieser Folge geht es um das Thema Beziehungsmuster. Ganz oft erzählen mir meine Singles beim 1. Gespräch aus ihrer Kindheit und ganz oft frage ich auch gezielt nach wie ihre Kindheit war. Denn eine unbeschwerte Kindheit ist eine gute Voraussetzung für ein glückliches Leben. Wie genau aber wirkt sich unsere Kindheit auf unsere späteren Beziehungen aus? Welche Lebensjahre prägen uns? Welche Rolle spielt die Genetik? Welchen Einfluss hat das Umfeld eines Kindes? Diese Fragen habe ich Psychologin und Psychotherapeutin Tanja Höllrigl gestellt und habe mir somit Klarheit zu diesem Thema schaffen können.

Es lohnt sich, bei mir reinzuhören!

Eure...

1. Date... man freut sich, ist natürlich auch aufgeregt, man will sich von seiner besten Seite zeigen! Was ziehe ich an, wo treffen wir uns, haben wir genügend Gesprächsstoff usw.? All diese Fragen stellen sich Singles vor dem 1. Date. In dieser Folge geht es vor allem um Dos und Don'ts beim 1. Date.

Es lohnt sich, bei mir reinzuhören!

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Liebe auf den 1. Blick kennen wir alle aus Popsongs und Hollywoodfilmen... doch gibt es die Liebe auf den 1. Blick auch im echten Leben oder ist alles nur romantisierter Unsinn? Und welche Faktoren bewirken, dass wir uns zu unserem Gegenüber hingezogen fühlen? Diese Fragen stelle ich Psychologin und Psychotherapeutin Tanja Höllrigl und sie hat klare Antworten für meine Zuhörer und mich.

Es lohnt sich, bei mir reinzuhören!

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Diese Frage höre ich sehr oft im Gespräch mit meinen Singles und habe deshalb bei dieser Folge Psychologin und Psychotherapeutin Tanja Höllrigl eingeladen. Sie wird uns diese Frage anhand der verschiedenen Bindungstypen beantworten. Zu allererst erklärt sie uns die 3 Bindungstypen: es gibt sicher gebundene Menschen, ängstlich gebundene Menschen und vermeidende Bindungstypen, dies wiederum ist auf unsere Kindheit zurückzuführen... Tanja Höllrigl erklärt uns in diesem Zusammenhang außerdem den Begriff "Schema-Chemie" und welche Rolle die Schema-Chemie beim Kennenlernen spielt... sehr spannend!

Es lohnt sich, bei mir reinzuhören!

Eure Tanja Raffl ♡

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